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渐冷,身体要保暖,备考要升温

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发表时间:2019-12-10 11:20

2019年岁末,天气还是一如既往的冷,在这样的寒冷天气里,对大家来说都是不小的考验。特别是对于学生而言,更是如此,毕竟还要忙着复习,积极备战期末考试。


最近一段时间,阴雨天偏多,天气更加寒冷,为了让广大学生能有更好的状态面对备考,不妨分享几个防寒保暖小妙招。


1、服装御寒


最外层的衣服应有防风性,可选呢绒、毛皮或皮革质地的服装;羽绒衣内可形成相对不流动的空气层,保暖性很好。


2、手套帽子


尽量减少皮肤暴露部位,可以带上戴手套、帽子。对易于发生冻疮的部位,有必要经常活动或按摩。建议早晚给手、脚、脸都要涂上润肤霜,防爆霜。


3、使用热水袋取暖


热水袋可以暖手,也可以暖肚子,甚至可以在睡觉前暖暖被窝都是很实用的。男生女生都可以尝试。


4、洗温水澡


冬天洗温热水澡是必需的,但是这里不建议水温太过热,避免烫伤皮肤。具体的温度,可根据自己的个人情况来进行调节。


5、吃热饭热菜


冬天里不建议吃剩饭剩菜,冰冷的饮食对胃不好,伤害很大。所以建议吃热饭热菜,可以给身体升温。


以上是几个防寒保暖的小妙招,分享给广大学生,希望对大家有帮助。


做好了防寒保暖工作,那么当下最重要的当然是要积极备战期末考试了。


同学们不要紧张,努力把这个学期所学的重点知识,努力的温习下,并适当的做做练习题。对于错题,要认真仔细分析错误的原因,并找出核心知识点,然后再次强化。有问题的,可以及时与师生交流、沟通,争取弄懂,吃透,这样才能让自己更加的自信、从容。


除此之外,要学会勤思考,这样才能把所学更好的转化为实践,也能展示出自身的智慧与才能。

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华中职校相关负责人表示:“备考期间,同学们除了要认真复习功课之外,也要劳逸结合,尽量不要熬夜,合理的安排学习与休息时间;此外,不排除有些同学压力会出现过大的情况,虽然说这在所难免,但还是要学会积极排解,多与同学交流,心态要积极乐观,好的心态更有助于应对期末考试。”


最后,希望在这寒冷的天气里,同学们要做好防寒保暖工作,能以更好的状态投入到学习备考当中,期待每一位学生考出好成绩。

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